她曾经是围着锅台转的陕北婆姨；她曾经对体育运动一知半解。可在她40岁时迎来平淡生活中的**次升华——从南坡成功登顶珠穆朗玛峰；在她42岁时又从北坡成功登顶珠穆朗玛峰。

两次登上珠峰之巅，创造陕西女子登山奇迹，其背后是两次与死神擦肩而过，两次为亲人郑重留下遗书。面对爱人的苦苦相劝，她依然向高峰进发，挑战人类极限。

她就是榆林市靖边县的马英。两次超越人类极限成功登顶珠峰的马英，现已成为陕西体育勇攀高峰的响亮名片。她不仅成为十四运会和残特奥会宣传推广大使，还成为陕西省第十七届运动会形象大使。

在省运会上，记者见到了这位巾帼英雄。她一身运动装，英姿飒爽，谈笑间自信飞扬：距离我从珠峰下来已经两年了，但我还在坚持每天训练，我想把这种坚持不懈的体育精神带给更多人。采访中，马英将她两次攀登**之巅的故事向记者娓娓道来。

南坡 远山的呼唤

马英原是一个普通的家庭妇女，2015年因身体不适就医时，医生告诉她要加强体育锻炼，从此打开了她的运动模式。参加户外运动不到两个月，这位运动新手在攀登位于四川省的四姑娘山时发现自己天赋异禀——她几乎不会产生高原反应。

正因如此特殊的体质，马英萌生了一个大胆的想法：攀登珠峰。

马英为此做足了准备。除了日常训练，她额外参加了为期十几天的高强度集训。即便如此，她仍感到惴惴不安：出发前我做好了回不来的准备，写下遗书，把家里一切事情安排好。出发前一周，我都舍不得睡觉，想多看看孩子。

世人无法理解这场将生死置之度外的攀登，马英却不愿停下脚步。

2018年4月，马英抵达尼泊尔境内。同年5月，她和攀登团队成员正式开始从南坡攀登。

攀登前，团队还特意为马英举办了生日会。马英在雪山上度过了自己的40岁生日。她闭着眼睛许愿：希望这不是我的*后一个生日。

出发前一天，她给丈夫王波发短信：不管发生什么事，你都要把我带回家。马英深知，昆布冰川的陡壁和冰隙，冰壁上随处可见的落石落雪，咆哮的风雪声，这些极端条件不仅是对身体的考验，更是对意志的磨炼。

攀登到5200米珠峰大本营时，马英一行拿出了国旗，在风雪中升国旗、唱国歌：起来，不愿做奴隶的人们……每个人都热泪盈眶。

当时马英已经离家一个多月了，每天都在雪崩轰鸣中担心自己无法回家，心理压力达到了峰值。

变幻莫测的气候环境、稀薄难忍的高原空气、数十米的垂直冰壁、步步陷阱的明暗冰裂隙、险象环生的冰崩雪崩区，这些恶劣的自然条件正在一点一点地侵蚀着登山者的意志。登顶的前夜，马英一行整整走了一个晚上，所有人的体力都开始下滑。马英手拉着牵引绳，弓着腰，喘着气，一步一步艰难向上攀登，每走一步，她都在心里默念加油。

尼泊尔当地时间2018年5月16日8时08分（北京时间5月16日10时23分），马英成功登顶***高峰——珠穆朗玛峰。

北坡 艰险的挑战

南坡的登顶给马英带来了无数鲜花和荣誉，但她始终感到遗憾：因为我不是从祖国的土地登上去的，南坡在尼泊尔境内，中国人应该走中国梯，从我们自己的国土登顶。

2020年4月，42岁的马英再一次背上行囊，向珠峰北坡发起冲击。这次从北坡登顶珠峰比从南坡登顶的难度更大，在体力上、意志上、技术上都是更为艰巨的挑战。

珠峰异常多变的天气注定使马英的北坡之旅困难重重。当马英等登山队员攀登到6500米的营地时，得知海拔7800米以上突发了暴风雪，因此只能撤回到5200米的大本营，而这样的情况反复了3次。在此耗费了太多的精力、物力，而适合珠峰登顶的窗口期也只有几天，一旦错失就无法继续。当马英的队友陆续出现身体不适的情况时，马英以一贯的热情鼓励大家，她还拿着手机现场直播。这种乐观的情绪感染了登山队的每一个人。

*终他们等到了好消息——雪停了。

这是好消息，也预示着他们接下来的每一步将更加危险。从6500米的魔鬼营地起，登山者要靠氧气罐吸氧，海拔6700米的北坳冰壁近乎垂直，壁面高达四五百米，海拔7200米到7500米的瞬时风力可达12级，8300米以上的中国梯悬在直壁上，岌岌可危。

马英坦言，北坡一路没有植被，映入眼帘的只有无尽的岩石，重复的景色，极度疲惫、缺氧，无时无刻不在消磨着自己的意志力，尤其是看到那些留在山上再也回不去的先行者的遗骸时，她几近崩溃，但仍咬牙告诉自己要坚持。

2020年5月28日8时10分，马英终于登上**之巅，成为2020年珠峰重测后登顶**人、陕西省南北坡双登珠峰**人。

回归 生活的坦然

两次成功登顶珠峰归来，各大媒体争相报道马英的事迹，更多的荣誉也接踵而来。但马英没有就此止步，她仍继续努力前行。

登顶成功后，我成了公众人物，但我明白我不仅代表我自己，我也代表积极向上的新时代女性。马英说。

马英想通过自己的经历激励更多人。她积极参与在各学校、单位、企业开展的攀登珠峰分享活动，传递正能量，累计参加各种分享活动数十场，受益人群数万人。她还不遗余力地推动健康、绿色、环保的生活理念，调动大家运动的热情，尽自己*大的努力为全民健身运动开展贡献一份力量。

马英的攀登之旅仍未停下。她说，她下一个目标是新疆的乔戈里峰。为此，她每天坚持跑5公里，积极进行体能锻炼。

攀登珠峰带给马英的除了外在的荣誉，更多的是内心的坚定。只要内心强大，无论面对的是**之巅还是柴米油盐，我都能够坦然面对，即使是在平淡的生活中，也能坚持自己的东西。马英说。

从之前普普通通的家庭妇女，到现在有理想、有毅力的攀登者，马英付出了很多，但得到了更多。马英希望所有女性都能朝着自强、自立、自主的模样发展。女性要活成自己想要的样子。只有跳出固有思维，才能发现人生还有不一样的一面，还有更多可能性等着我们。马英坚定地说。

马英在改变之余，还不忘带家人朋友一起参加公益劳动，将劳动和运动结合，把健康带给更多人。经历了惊心动魄的攀登后，马英也更加明白生命的可贵和平淡生活的美好。

我没有想要征服哪座山，从来没有。马英笑道，我只是想通过攀登的过程来塑造自己。只要我们心存梦想，付诸努力，就一定能成功。